Cyklovýlet podél řeky, který zvládne i nesportovec
Trasa podél řeky má vlastnost, která z ní dělá nejvlídnější start pro nesportovce: drží se dna údolí, takže na ní je minimum...
Co si vzít na sebe do klubu, aby vás pustili dovnitř
Do většiny klubů projdete v čistém, střídmém oblečení a v pevné uzavřené obuvi; o zbytku rozhoduje typ podniku. Personál u dveří se...
Běh pro začátečníky: tempo, trasa a první týdny
Běh pro začátečníky stojí na třech jednoduchých rozhodnutích: běžet pomaleji, než se zdá přirozené, prokládat běh chůzí a vybrat...